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让生活变得开心有趣的6件小事

时间:2018-06-16 17:24:49 来自:生活感悟  阅:

你不快乐是因为你没有好好爱自己,且常常因为别人而消耗着自己。

今天的话题是:探索生活的乐趣

这个话题是很早之前就承诺说要写的,今天来把这个坑给填了,嘿嘿。

我们其实都知道,让自己快乐很简单:一个阳光明媚的早晨、一个路人善意的微笑、一部精彩的电影、一个亲密好友间的小默契…

但我们似乎总是为了更大的人生目标而放弃关注这种快乐,还会常常会陷入工作生活的琐碎和繁杂中,忘记了要寻找快乐。

我在阅读,看电影和与人聊天的时候,总是会发现很多有趣的生活理念和小技巧,然后一有机会就开始践行,慢慢的让自己的生活变得丰富起来,也在不知不觉间让自己避免陷入到作和生活的瞎忙中,生活的越来越快乐。

今天先分享第一波,希望你能喜欢~

01 倒数日,对时间产生敬意

倒计时的意义在于,让你对某一天怀揣期待,让你对每一天心生敬意。

让生活变得开心有趣的6件小事

 

这是我用倒数日App实现的效果,每次手机右划就能看见,经常提醒一下自己时间的流逝,警醒自己有些事情再不做就来不及了。

每一天的时间都无比重要,很多人觉得这是一句很重要且正确的废话,这个道理也确实朴实到毫不起眼,但它就是生活最本质的答案。

为了不让自己忽视这些最真实的道理,我用倒数日这样的工具和记录时间、经常复盘等方式,让自己对时间产生敬意,更用心的过好每天的生活。

永远记得,时间是宇宙中我们唯一拥有且不可逆的资源。

02 偶尔做一些任性的事情

生活需要努力,需要自律,需要规划,但这些所谓对的观念,却也让我们的生活顾虑重重。偶尔放飞自我,任性的做自己想做的任何事情,很开心!

只要舒适,痛痛快快的睡上一天,啥都不想;非常投入的玩游戏,把所有的烦恼都抛诸脑后;买一堆惦念很久的小吃和零食,叫上朋友一起放开了吃;心心念念了很久的东西,说买就买,想去的地方,说去就去…

最重要的是,不要有任何心理负担做这些事情!

长大以后,我们总是为了更好的生活而委屈现在的自己,很多时候我们也的确需要努力。但努力之后,我们也有偶尔任性做自己的资格,事实上只有真的做自己,才会有活出意义的感觉,而不只是生存。

人要任性,任性,任性。如今,已太少人任性了。不任性的人,怎么能维持健康的精神状态?他随时都在妥协,随时都在抑制自己,其不快或隐忍究竟能支撑多久?自己要做得了主。@舒国治

03 为自己创造美好的闲暇时光

我们每个人都有自己的「空余时间」,但并不是每个人都有「闲暇时光」

饭饭很早就发现,周末放纵的出去嗨,或者整天宅在家里啥都不做,并不会让自己得到休息,下周一的时候反而觉得很疲倦。

有时候因为工作压力大,休息的时候通过刷手机,刷综艺和看剧的方式,让自己不去想到那些头疼的事情,结果只会越来越颓废,内心也会更加不安。

后来才懂得,好的休息或者闲暇时光,并不是什么都不做。因为享受并不能让我们一直快乐下去,只有努力和创造才能真正的感受到放松,并感觉到快乐。

真的高质量利用自己的空闲时间的方法是,放下生活的负担,专注的做自己喜欢的事情。有可以做一辈子的兴趣很重要,它会源源不断的为你创造快乐。

04 从点滴中改善自己的生活品质

品质生活其实不需要很多的钱,也不是一蹴而就就能实现的。

它会随着我们对生活美学的理解,对自己人生目标的思考,看清自己内心的需要,看到更丰富的生活理念之后,在不知不觉间活的越来越好。

最重要的是,有足够把生活过好意愿,在现有的生活基础上,一点一点的发现更好的,然后努力去实现。这个世界会越来越善待,那些认真和努力生活的人。

对生活有很强的觉知能力,能够觉察到生活中很微小的不适,不但能够发现,而且有强烈的动力去想办法改变或者解决,直到让自己觉得舒适为止。

生活需要挑剔一点,把生活挑剔的只剩下舒适,凡事都随意而过,是永远不会体会到美好生活的体验。@Juno

05 创造更多有趣的生命体验

之前的文章其实也说过,我会乐此不疲的追求各种有趣的生命体验。

饭饭最早的时候,是学编程,尤克里里,轮滑,爬山这些比较一个人和宅的事情。今年说要走出去,参加了蛮多有趣的线下活动,剧本杀,德州局和一些读书分享会,后半年想要加入到有专业人士的攀岩或者心理学小圈子~

一定要经常尝试不同的生活方式,让从自己的舒适区跳出来,接触些有挑战性的事情。虽然一开始会有些不适,但与随之而来的全新生命体验和乐趣相比,这点不适简直可以忽略不计。

互联网虽然好像有可以无所不知,但全凭自己的喜好进行关注筛选的信息机制,反而让我们越来越局限在自己的信息茧房里。

当我们总是用我不喜欢,我不合适,我不需要的借口,一次次的躲在自己的舒适圈里时,其实是错过了无数的精彩世界。直到垂垂老矣回望自己的人生时,才发现自己的这一生平淡的令人乏味。

06 经常整理和梳理自己的生活

不管做什么事情,我都很讨厌凌乱混沌的状态。不清楚自己的目标是什么,不明白自己为什么要这么做,各种事情处于一种混乱的状态,这种混乱的状态特别消耗精力,而且压力倍增。

所以一旦我觉得自己处于一种盲目状态的时候就会停下来,找一个安静的地方,开始反思:

这段时间做了什么?自己这个阶段的目标是什么?自己要坚持什么?通过这些问题,理清自己的思路,减少自己内心的抵触,可以让自己在执行的时候更加顺畅,也更容易坚持下去。

找到自己内心的坚持的人非常幸福,他们不会因为别人的眼光和看法动摇,不因环境改变而害怕,只需要安定的遵循自己想好的路走下去。

尾 巴

后台有个用户说自己是讨好型人格,做事情会首先考虑别人,总是在忽略自己真实的感受 ,想要让我给些建议@刘淼

我曾经也是一个讨好型人格,从来不敢轻易表达自己的想法,生怕做任何动作都会打扰到别人,与人交流过程中会担心和考虑很多很多别人会怎么看…现在的我,可以说在绝大部分时候坚持做符合自己心意的选择。

虽然做不到混不吝的表达自己的观点,但永远坚守在自己的内心底线之上。虽然还是会很敏感的感受到别人很细微的情绪变化,但我已经建立起一定的钝感,不对这些感受做出过度的反应…

这种改变是从狠心的做自己的时候开始的,因为我发现这样并不会冒犯别人,对于理解你的人反而会更欣赏你。而且其实,之前小心翼翼的时候让别人也会不自在,并不利于人与人之间的相处。

最后,我们不需要在意所有人,我们只需要把所有的注意力,用于照顾好自己爱的人和爱自己的人就好了。把爱和耐心消耗在路人上,等遇到自己爱和爱自己的人,就已经没有余力了。

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