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人人都应该注意的健康小常识(中)(12)

来自健康小常识 2012-09-21 阅:

  
  232:春季饮菊花茶有讲究:1、降火选甘菊,它可缓解嗓子发干、头昏等症状;2、明目选杭菊,它可清肝明目、养肝养眼;3、消炎选野菊,它可缓解牙疼、口臭等症状。
  
  233:补充维生素A可以使儿童增强抵抗力,对视网膜好,老人眼睛不花。含维生素A最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒等,也就是红黄色的蔬菜。
  
  234:白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒点白糖,用蒸锅熟后食用,一日3次,数日即可治愈感冒。
  
  235:生吃花生可以治老花眼,每天吃花生25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼的恢复有帮助。
  
  236:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻、轻身益气。经常熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘的人,吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。
  
  237:早餐前喝咖啡可提升减肥效果。在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!
  
  238:运动养生法之发常梳:十指从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。能防治高血压、头晕头痛,提高智力。
  
  239:生豆浆里含有一种皂毒素,会使人恶心、呕吐、腹痛、腹泻。煮豆浆时应先用旺火,当出现泡沫上溢时,再改用小火,直到泡沫逐渐消失为止。
  
  240:被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后,涂点牙膏、食醋、柠檬汁、捣碎的大葱叶、大蒜、洋葱等均可止痒。莱蒂菲洗手液止痒很灵。

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