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让女人越活越丑的生活习惯

来自健康小常识 2012-07-12 阅:
  女人最怕的是自己容颜慢慢衰老,皱纹一点点的爬上脸部。如果你不注意保养,反而有很多生活恶习,那么就会不断增加你的身体年龄,让衰老提前找上你。有哪些原因会让女人越活越丑呢?
  
  1、喜怒哀乐,表情夸张。
  
  夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
  
  2、杞人忧天,愁眉苦脸。
  
  愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。
  
  3、通宵达旦,昼夜不分。
  
  熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
  
  4、何以解忧,抽烟喝酒。
  
  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
  
  5、追求刺激,冷冻果蔬。
  
  辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。
  
  6、不爱喝水,只喝饮料。

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