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你必须知道的170个生理常识

来自健康养生 2011-12-23 阅:

  1、凉水洗脚有损健康;
  
  2、夏季多吃苦味有益健康;
  
  3、多喝水能防肾结石;
  
  4、夏季不宜光着上身睡觉;
  
  5、冬季养生宜多食热粥;
  
  6、冬季洗澡次数不宜多;
  
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
  
  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
  
  9、冬天不宜把围巾当口罩用;
  
  10、冬天早晨不宜洗头;
  
  11、健身前热身活动很重要;
  
  12、运动损伤应"冷"处理;
  
  13、步行适量能使大脑更年轻;
  
  14、步行最有利于中老年人健康;
  
  15、深呼吸不利老年健康;
  
  16、老人晨练应先进食;
  
  17、运动后应喝杯牛奶;
  
  18、睡眠充足才有益健康;
  
  19、情绪不畅会导致胃病;
  
  20、手机贴膜会伤害眼睛;
  
  21、员工不宜在办公室吃午餐;
  
  22、午睡有助于预防冠心病;
  
  23、不宜用沸水煎中药;
  
  24、服中药不宜加糖;
  
  25、不能用95%的酒精消毒;
  
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;
  
  27、破损瓷砖辐射较大;
  
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
  
  29、清晨不宜开窗通风;
  
  30、热水袋比电热毯更益健康;
  

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