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9大致命角落威胁健康

来自健康养生 2011-12-29 阅:

  真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯,从日常生活中做起。在你的生活周遭,就有许多被你忽略的角落,却是细菌与病毒最爱的温床。
  
  1、手
  
  美国最近一项研究发现,94%的受访者说他们上完厕所后会洗手,但根据在公共厕所的实际观察,只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
  
  2、办公室电话
  
  一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌,不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话,而你在使用时,嘴唇触碰到电话,或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛,很可能就会被传染。
  
  3、牙刷
  
  千万不要借用别人的牙刷,即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出,口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上,例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天,即使是干燥的牙刷。
  
  4、笔
  
  根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究,除了书写之外,笔的四大用途是:咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时,请三思。而且千万别借用医生的笔,根据奥地利萨尔斯堡大学的研究,从病人到医生的手,再到医生的笔,因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染,包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
  
  5、公共淋浴室
  
  游泳池、健身房里的淋浴室,因为又湿又暖,是传染香港脚的最佳场所,所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯:每天洗脚并彻底擦干,是防范香港脚的最好方法。
  
  6、马桶
  
  坐马桶不用担心染上性病或爱滋病,但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播,而根据研究,超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。

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