微信公众号

微信公众号,欢迎扫一扫 ▲

手机访问地址:m.rs66.com

饮食里的“性别” 差异

来自健康养生 2006-11-23 阅:
  在古代,男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会,如果这种主张再被提倡,可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上,男女在膳食方面确实存在一定差别。

  多了解一些:

  为什么说男人牛奶女人豆浆?

  现代男女最需要的食物

  益于男性健康的食品

  西红柿:男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%,这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。吸烟时,有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化,而番茄红素却会保持不变。

  香菇:对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

  牡蛎:锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍,因此,备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解。

  扩展阅读:男人呢,可不能忽略了自己——

  关于男人的健康菜单

  海味吃出“男子气”

  益于女性健康的食品

  花椰菜:花椰菜所含的维生素C是柠檬的2倍;每100克花椰菜含铁1.9毫克;所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌;所含的I3C是一种能抗癌的天然物质,能影响雌激素的新陈代谢,预防乳房疾病等;I3C还能有效抑制人乳头状瘤病毒,这种病毒是引发子宫颈癌的原凶之一。

  黄豆:黄豆富含的异黄酮类,研究证实,这种物质能预防乳房疾病和骨质疏松,并减轻女性更年期综合征。

  扩展阅读:女人啊,就是要懂得爱护自己。

  美人如花粥养颜

  健康食品让女人健康美丽

  女人巧食可补充雌激素

  女性不可忽视早餐问题

  调剂女人身材的食物

  五种食物加强女性保健

如果这篇文章对您有帮助,请分享给身边更多的朋友!

版权归原作者所有
网友点评 点击查看评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。