微信公众号

微信公众号,欢迎扫一扫 ▲

手机访问地址:m.rs66.com

生气危害知多少?

来自健康养生 2006-11-22 阅:
  生气是罹患疾病的根源。

  人若发怒,呼吸会加快,肺泡会扩张,耗氧量会加大,肝糖原会大量损失,血流会加快,血压会升高,心跳会强烈,全身处于正常生理机能的失控状态,犹如洪水决堤,大有摧枯拉朽之势。

  研究表明:一个人如果在精神上遭受重大创伤或打击,即使心理平衡调整很好,也大约损命一年;如果恼怒超过半年不解,大约缩短寿命2~3年。

  因此,人应尽量少生气,生气了应尽快宣泄。

  经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:

  ○伤脑

  气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

  ○伤神

  生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

  ○伤肤

  经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

  ○伤内分泌

  生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

  ○伤肺

  生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。

  ○伤肝

  人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

  ○伤肾

  经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

  ○伤胃

  气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。

    

如果这篇文章对您有帮助,请分享给身边更多的朋友!

版权归原作者所有
网友点评 点击查看评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。