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现代人健康的四大忧患

来自健康养生 2006-11-20 阅:
  忧患之一:身体虚弱,素质下降,适应能力越来越差。

  一是因为现代人类通过科学技术使自己的生活条件大大改善,而锻炼机会却越来越少,容易陷入肥胖、动脉硬化和心脑血管病的陷阱。二是由于人类生活条件和医疗条件明显改善,面临自然选择的压力已经大大减轻,不可能再像野生动物那样靠自然选择和适者生存的过程淘汰有害基因,那些携带有害突变基因、体质虚弱的人也可以生存和繁衍后代,使人类整个种族群体的有害基因积累日渐增加,体质日益衰弱。

  忧患之二:过分讲卫生,讲究舒适,生活中过度自我保护,使机体接触病原体的机会减少,抵抗力下降。

  我们都知道,外界环境中各种病原体是人体免疫系统产生相应抗体的刺激源,正是因为需要对付生存环境中各种致病微生物的袭击,身体中的两大免疫系统(体液免疫和细胞免疫)才进化到今天如此精细、如此复杂的程度。如果我们让自己生活在一个过于清洁、一尘不染、细菌病毒几乎不存在的“优越环境”中,的确可以减少患病可能。但从另一角度看机体免疫抗病系统,却会因为缺乏相当刺激而出现“用进废退”的情况,一旦进入另外一个条件稍稍恶劣,病原微生物较多的环境中,便会动辄患病,弱不禁风。

  忧患之三:环境污染生态失衡已经威胁到人类的生存和繁衍。

  在许多地区,由于人类的过度采矿、过度砍伐,全球普遍存在水土流失、江河淤塞、洪涝与旱灾频发、土地沙漠化的现象;由于工业污水和各种有毒废料乱排乱放,各种杀虫剂、化肥和除草剂的大面积喷洒,许多昆虫被杀死,许多动物趋于灭绝,大自然本已十分脆弱的生态平衡被破坏,生物多样性不断缩小,生物基因库遭到重创;通过食物链不断积累最终进入人体的各种毒素,还毫不留情地毁坏了人体卫护神—酶,阻碍躯体借以获得能量的氧化过程,妨碍各部分器官正常功能的发挥,导致生理过程的致命恶变……癌症发病率的激升和人类精子数量的锐减、畸形比例增加及其活力明显衰弱。

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