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自由基威胁人类健康

来自健康养生 2006-11-20 阅:
  氧在维系生命中的地位十分重要,人缺少氧在几分钟之内就会死亡。氧通过血液循环运往全身以满足细胞呼吸之用,但在此时有部分氧被酶所催化形成氧自由基,它们在人体内随处可见,到处游离,活跃且富于攻击性,就像氧化作用腐蚀金属一样。自由基对人体有种种危害,它不仅加剧人类的衰老过程,而且也会引起一系列的疾病。

  造成体内自由基大量生成的因素有几个方面:

  1、组织细胞的新陈代谢;

  2、外界的紫外线和各种辐射、吸烟、酗酒、工作压力、生活不规律等;

  3、组织器官损伤后的缺血———如心肌梗塞、脑血栓、外伤等。正常人体有一套清除自由基的系统,但这个系统的力量会因人的年龄增长及体质改变而减弱,致使自由基的负面效应大大增强,引起多种疾病发病率的提高。

  在正常情况下,自由基能保护身体免受微生物、细菌等有害物质侵害,但是,当自由基过量时情况就大不一样,它会攻击细胞,促使蛋白质、核苷酸、脂肪的代谢异常,细胞产生突变而引起疾病。越来越多的证据表明,氧自由基在人类许多疾病的发生、发展中起着十分重要的作用,如氧自由基引起脂质过氧化,导致动脉粥样硬化,这是心血管疾病发生的基础;DNA和蛋白质的结合物在自由基作用下可以造成多种形式的损伤,诱发肿瘤生成;细胞膜被氧自由基氧化引起血小板凝集,这是脑血栓、心肌梗塞形成的第一步;氧自由基使胶原蛋白和弹性蛋白分解,皮肤松弛,出现皱纹,同时可以氧化皮下不饱和脂肪酸形成类脂褐色素,皮肤出现晒斑、黄褐斑、老年斑等;其它还有衰老、脏器缺血———重灌注损伤、老年性痴呆、白内障、糖尿病、酒精性肝损伤、过敏症、炎症、免疫力低下、帕金森氏病等。

  由此可见,如何有效地清除体内过量自由基,减少自由基对身体各个零件的破坏,确实应引起每个人的注意。  

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