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过度疲劳的十大信号

来自健康养生 2006-11-20 阅:
  “过劳死”十大信号

  1.“将军肚”早现。30岁——50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

  2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

  3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

  4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

  5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。

  6.心算能力越来越差。

  7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

  8.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

  9.睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。

  10.经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

  具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无担心。具有上述3项?5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为二次“红灯”危险期。  

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