微信公众号

微信公众号,欢迎扫一扫 ▲

手机访问地址:m.rs66.com

46条足以震撼你的生活常识

来自健康养生 2007-10-26 阅:

   1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息

    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好

    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果

    5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西

    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多

    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

    8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石

    9、睡前三小时不要吃东西。会胖

    10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病

    11、刚出炉的面包不宜马上食用

    12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边

    13、天天喝水八大杯

    14、每天十杯水。膀胱癌不会来

    15、白天多喝水。晚上少喝水

    16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛

    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡

    18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量

    19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

    20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

    21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

如果这篇文章对您有帮助,请分享给身边更多的朋友!

版权归原作者所有
网友点评 点击查看评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。