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告别工作低潮十大法则

来自健康养生 2006-11-19 阅:
  身处二十一世纪信息爆炸的时代,妳会发现自己离社会越来越远,原本令妳引以为傲的\"知识\"浑然不知道飞到哪里去了,在工作职场中碰到\"猪头当道\"或是\"塞事不断\"而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。久而久之,脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来,老娘~~~不想上班了!

  相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,以下麻辣女王为妳归纳出十项告别工作低潮的法则,供妳参考,希望可以为妳一扫阴霾。

  一、重拾信心\"缺乏信心\"往往是工作最大的敌人,所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍\"我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………\"。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

  二、坚持所选既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

  三、休息减压如果长期的工作压力令妳举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

  四、补习充电如果妳的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是妳的最佳选择。

  五、运动减压许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时\"运动疗法\"就派上用场了,适当的运动,可以为妳减低压力。

  六、学会相处一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,\"老板永远是对的\",别给自己找麻烦。

  七、适时释放在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

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