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目不转睛有害健康 眨眼次数过少致视力下降

来自健康养生 2006-12-22 阅:
  长久玩电子游戏机、操作电脑、看电视及操作精密仪表会使人眨眼次数减少,导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。研究表明:在正常情况下,人每分钟眨眼15次。当阅读书报时,每分钟眨眼不超过10次,用电脑时每分钟仅眨眼5次;当“目不转睛”地玩游戏机时,每分钟只眨眼3次……

  正常情况下,人眼分泌的泪液随着每次眨眼,在角膜与暴露的球结膜前形成“泪膜”,以湿润眼角膜和结合膜,并为其提供营养,防止细胞损伤。著名的美国眼科专家将眼泪赞誉为“眼球表面的血液替代品”,并指出“眼泪不足则多导致眼球表面鳞状化;严重缺泪可引起角膜溃疡及感染性眼疾”。

  老年人的泪腺逐渐萎缩,眼泪分泌锐减或“枯竭”,尤应多做些眨眼活动,达到“以泪护目养睛”的保健效果。  

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