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警惕机体的异常信号——亚健康状态

来自健康养生 2006-11-19 阅:
  世界卫生组织(WHO)曾经给人类健康下的定义是:“不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会适应能力均处于完满的状态”。顾名思义,亚健康状态就是人体的机能状况下降、无法达到健康的标准、但尚未患病的中间状态,是机体在患病前发出的“信号”。

  根据国内最新的调查表明,处在亚健康状态(简称亚健康)的人中,以中老年居多。如按职业分,约有45%以上从事企事业管理或商务活动。在汽车司机和学生中的发生比例也较高,说明亚健康状态与长期的过度疲劳和精神紧张有很大的关系。

  1.临床表现

  亚健康状态可以发生在青少年和中老年人群中,两性差别不大,临床上常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征等。其完全是人体长期的过度疲劳而又得不到充分的调整和休息,造成精力和体力透支所致,故产生的症状可涉及全身各个系统。

  (1)精神神经系统:常见头晕、头痛、精力不集中、记忆力下降、疲乏无力、易紧张激动、失眠、多梦、恐惧等。有部分人尚表现为意志消沉、缺乏动力、情绪低落等。

  (2)心血管系统:可有心慌、胸闷、气短,活动后易出汗,时常有心率不齐和血压不稳等。

  (3)消化系统:可有食欲不振、消化能力下降、腹胀、两肋疼痛,有时排便次数增加或出现腹泻。

  (4)骨关节系统:经常感到四肢乏力、腰酸背痛、骨节作响。

  (5)泌尿生殖系统:可出现尿频、夜尿增多、性欲减退、阳痿、性冷淡,在女性还可出现月经量过多或偏少,周期紊乱等。

  2.辅助检查

  亚健康状态在检查时大多数人结果基本正常,较少发现阳性体征,仅少数人心电图可表现为早搏、心动过速,或ST-T(能反映心肌供血正常与否的一段图形)段轻度下移。有一部分人血沉可轻度加快,血压波动较大,但都缺乏特异性。

  3.诊断与鉴别诊断

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