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21世纪 人类四大健康忧患

来自健康养生 2006-11-19 阅:
  人类即将跨入二十一世纪,我们将要迎接的是一个机会与挑战并存,风险危机此起彼伏的时代。展望未来,我们的确来不得半点乐观,因为尽管我们在经济上、技术上取得越来越多的成就和进步,然而在生态学上,我们却在遭受前所未有的失败,我们正面临着全球范围的严重危机,诸如土地沙漠化越来越严重,可以使用的淡水资源越来越匮乏,空气污染、酸雨以及食物中农药残留已经到达我们无法忍受的程度等。

  仅就健康而言,我们将要遭遇的正是鲁迅先生形容的九斤老太一代不如一代的窘境!据英国科学家报告,现代人类与自己的先辈们相比,正呈现出体质越来越虚弱的趋势,尤其是以下四大忧患值得我们高度警惕,亟待找出有效措施摆脱其困扰。

  忧患一,身体虚弱,素质下降,适应能力越来越差。这一是因为现代人类通过科学技术使自己的生活条件大大改善,譬如冬有暖气取暖,夏有冷气降温,出门远行有飞机、汽车代步,与此同时,我们的锻炼机会却越来越少。我们因为食物过于丰富越来越多地陷入肥胖、动脉硬化和心脑血管病的陷阱;我们稍有风吹草动、日晒雨淋便会出现头昏、发烧、鼻塞等等不适。

  一句话,我们的免疫力和抗病能力明显减退。二是由于人类生活条件和医疗条件明显改善,面临的自然选择的压力已经大大减轻,不可能再像野生动物那样靠自然选择和适者生存的过程淘汰有害基因,那些携带有害突变基因、体质虚弱的人也可以生存和繁衍后代,使人类整个种族群体的有害基因积累日渐增加,体质日益衰弱。

  忧患二,过分讲究卫生,讲究舒适,生活中过度自我保护,使机体接触病原体的机会减少,抵抗力下降。我们都知道,外界环境中各种病原体是人体免疫系统产生相应抗体的刺激源,正是因为需要对付生存环境中各种致病微生物的袭击,我们身体中的两大免疫系统(体液免疫和细胞免疫)才进化到今天如此精细、如此复杂的程度。如果我们让自己生活在一个过于清洁、一尘不染、细菌病毒几乎不存在的“优越环境”中,的确可以减少患病可能。但从另一角度看,机体免疫抗病系统却会因为缺乏相应刺激而出现“用进废退”的情况,一旦你进入另外一个条件稍稍恶劣,病原微生物较多的环境中,你便会动辄患病,弱不禁风。新闻媒体曾经报道,日本、新加坡游客在其他东南亚国家旅游时特别好发腹泻、发烧和感冒,这与他们平时的居住工作环境过于清洁,抗病能力下降不无关系。

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